第5回 劇団内、空手部～！
こんにちは、レンタル空手家です！
夏バテしてませんか？？
適度な運動と、ご飯をよく食べましょう！
間が空いてしまいましたが
日曜日に、北区のほうで、以前に呼んでいただいた劇団の方たちとお稽古してきました～。
今回は２回目で、以前よりも人数が増えていて（８名）光栄です！
リクエストはなんと、２時間！
時間が長いのでキツクなるだろうことを予告させていただきました☆
最初の１時間は、空手の動きを身につけていただくため
基礎、移動稽古をびっちり！
はっきりいって、一般の基礎＆移動よりもみっちりやりました。
基礎と移動は、とにかく身体を空手の動きになじませるためのものだと思っています。
劇団の稽古の一環ということを意識して
腰から動くことを重点にとにかく色んな突き、蹴りをしてもらいました。
しかし、基本ってのは、一番キツイですね…集中力的に…指導するほうも～
後半一時間は、比較的、集中力のいらない「実戦的」なことを。
突き、前蹴りの受け、返し
突き前蹴りのみのマススパー
あと、巨椋先生に教えてもらった
平手打ちでの突きだけのスパー（？）をやってもらいました。
これはけっこう楽しそうでした～
さすが、先生！
あと、簡単な制圧。
最後の１５分くらいでミットを使った蹴りをやってもらいました。
ローテーションでミットを持ち合って色んな蹴りをやってもらったのですが
最後までみなさん頑張っていただきました～。
やはり、実際に相手をつけたり、ミットを使ったりするほうが
盛り上がることは盛り上がるのですが
「劇団」ということで、基礎の動きは大事にしていきたいと思います。
でもみなさんさすが、腰がよくまわってたな～。
帰りには、少しですが、みなさんと言葉を交わすことができてうれしかったです。
もっと仲良くなって楽しくやっていきたいと思いました！
またね～☆
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「ほのぼの空手教室」２回目やります！
■８月１１日（土）１８：００～
■西武新宿線・花小金井駅／芝久保地区会館・体育室
■花小金井駅改札に１７：３０集合
くわしくはこちらを見てください～
参加希望の方はホームページのほうからメールくださいな。
お待ちしてます～
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いままでの「レンタル空手家日記」
2007.7.12 第1回「はじめまして、レンタル空手家です」
2007.7.20 第2回「僕が『レン空』をはじめるまで／その１」
2007.7.27 第3回「僕が「レン空」をはじめるまで／その２」
2007.7.30 第4回「ほのぼの空手教室をやってみて」
